🏝️ 马尔代夫港丽岛 5天4晚

Bob & 老婆 · 2026 五一 · 躺平度假
💑 情侣 🏊‍♂️ 不下水也精彩 🧘 躺平为主 🍽️ 水下餐厅
✈️ 机票方案
推荐 4/30 出发 5/5 返回，避开 5/1 高峰
去程 · 4月30日
深圳 → 马累
🏆 亚航 AK127/AK072 · 经吉隆坡
11:25 出发 → 20:30 到达 · 12h5m
¥3,765/人
💡 白天航班，当天到达。但 20:30 到马累水飞已停运，需住马累一晚（或选快一点的 AK129 03:15→09:50 ¥4,157/人，当天可坐水飞上岛）
回程 · 5月5日
马累 → 深圳
🏆 亚航 AK073/AK126 · 经吉隆坡
21:30 出发 → 次日10:20 到达 · 9h50m
¥5,040/人
💡 晚上航班，白天可在岛上玩到下午再坐水飞回马累。或选更便宜的 AK075 10:45→次日10:20 ¥4,203/人

⚠️ 水飞时间限制

港丽岛水飞 下午 3:30 后停运。到马累超过下午 2 点的航班，当天上不了岛，需在马累住一晚。建议：

🗺️ 行程地图
航线路径 · 岛屿位置 · 岛上设施
✈️ 航线路径
🏝️ 港丽岛
航班路线 水飞路线 酒店
📅 每日行程
按方案 A 编排（4/30 当天上岛）· 躺平 + 每天一个小高光
D1
4/30 · 到达 + 初探
深圳 → 吉隆坡 → 马累 → 港丽岛
03:15
深圳宝安 T3 出发
亚航 AK129 → 吉隆坡转机 → AK074 → 09:50 到达马累
11:00
🛩️ 水上飞机 → 港丽岛
35-40 分钟的空中美景，俯瞰环礁全貌。这段本身就是体验
12:00
抵达 + 入住水屋
管家迎接，椰子水欢迎饮料。放下行李，换上拖鞋
13:00
🍽️ Atoll Market 午餐
自助餐厅，8 个厨房的世界美食。先吃饱再说
15:00
🏝️ 探索两个岛
沿栈桥从水屋岛走到沙屋岛，熟悉环境。白沙滩 + 泻湖
18:00
🌅 水屋阳台看第一个日落
泡在私人泳池里看太阳沉入印度洋，配一杯鸡尾酒
19:30
🍽️ Sunset Grill 海鲜烧烤
水上海鲜餐厅，脚下是海。第一晚放松享用
D2
5/1 · SPA + 水下餐厅
今天的主角：海面下 5 米的午餐
8:00
☀️ 水屋漂浮早餐
管家送到水屋，在私人泳池里边泡边吃。拍照绝佳
💡 需提前一天跟管家预约
10:00
💆 Over-Water SPA
海上水疗房，情侣双人按摩。透过玻璃地板看海底，听浪声放空。约 2 小时
💰 约 $200-350/人，建议提前预约
12:30
🍽️ ⭐ Ithaa 水下餐厅午餐
全球第一个全玻璃海底餐厅！海平面下 5 米，180° 全景。鲨鱼、海龟、珊瑚鱼从头顶游过。六道式欧式美食 + 香槟。这顿饭是整趟旅行的高光。
💰 午餐约 $150-300/人 · 必须提前预约 · 建议选午餐（光线最好）
15:00
🏖️ 沙滩躺平
在沙屋岛的白沙滩上发呆，或者回水屋泳池泡着
17:30
🌅 日落巡航
坐多尼船出海看日落，运气好能遇到海豚群
💰 约 $50-80/人
19:30
🍜 Ufaa by Jereme Leung 中餐
梁子庚主理的中式餐厅。在马代吃到正经中餐，胃会感谢你
D3
5/2 · 海洋体验日
不下水也能亲近海洋
7:30
☀️ Atoll Market 早餐
选个靠海的位置，慢慢吃
9:30
🚢 玻璃底船
不下水也能看珊瑚和鱼群。亚里南环礁海洋生态丰富
11:00
🐋 鲸鲨浮潜
港丽岛特色项目！穿救生衣趴在水面就能看到鲸鲨（世界最大的鱼）。不需要会游泳，有教练全程陪同
💰 约 $150-250/人 · 看天气和鲸鲨出没情况 · 全年可遇
13:00
🍽️ Mandhoo 有机料理
健康有机餐厅，吃点清淡的平衡一下
15:00
🏊 泳池 + 发呆
回水屋，在无边泳池里泡一下午。什么都不做也是度假
17:00
🎣 黄昏海钓
出海钓鱼，钓到的鱼厨师帮你做晚餐。在船上就行，不用下水
💰 约 $80-120/人
20:00
🍽️ 沙滩烛光晚餐
私人沙滩上的烛光晚餐，脚踩沙子吃海鲜。情侣仪式感拉满
💰 约 $200-400/双人 · 需提前预约
D4
5/3 · 彻底躺平日
最后一个完整白天，什么都不安排
自然醒
☀️ 睡到自然醒
昨天活动多了，今天彻底放空
10:00
🏖️ 沙滩 + 拍照
趁上午光线好，在白沙滩和水屋栈桥拍够照片
12:00
🍽️ Koko Grill 铁板烧午餐
日式铁板烧，看厨师现场表演
14:00
🏊 泳池 + 阅读 + 发呆
这才是度假该有的样子
16:00
💆 最后一次 SPA
临走前再做一次按摩，把放松值拉到最高
18:30
🌅 最后一个日落
在水屋阳台看最后一次印度洋日落
19:30
🍷 The Wine Cellar 酒窖晚餐
地下酒窖餐厅，18000 瓶藏酒。最后一晚来点仪式感
21:30
⭐ 水屋看星空
马代几乎零光污染，银河肉眼可见。最后一晚好好看看
D5
5/4-5 · 离岛 + 回家
港丽岛 → 马累 → 深圳
7:00
最后一顿早餐
在水屋阳台吃个早餐，最后看一眼这片海
9:00
🛩️ 水飞回马累
退房，坐水飞回马累机场。约 40 分钟
11:00
马累自由活动
在马累逛逛鱼市场、买纪念品。或者在机场贵宾厅休息
21:30
✈️ 马累 → 吉隆坡 → 深圳
亚航 AK073/AK126 · 次日 10:20 到达深圳 · ¥5,040/人
💰 总预算明细（两人）
✈️ 机票往返（¥4,157 + ¥5,040）× 2 人¥18,394
🏠 港丽岛 4 晚（基础水屋 Google Hotels）¥30,090
🛩️ 水飞往返（约 $530/人 × 2）≈ ¥7,700
🍽️ Ithaa 水下餐厅午餐（$250/人 × 2）≈ ¥3,600
🍽️ 其他餐饮（4天约 $150/天）≈ ¥4,400
💆 SPA × 2 次（约 $300/次 × 2 人）≈ ¥4,400
🎯 活动（日落巡航+鲸鲨+海钓+沙滩晚餐）≈ ¥5,000
🛍️ 其他（小费/纪念品/机场）≈ ¥2,000
💰 两人合计≈ ¥75,600
* 基础水屋价格，升级泳池水屋约 +¥8,000-12,000
* 水飞费用可能含在酒店套餐中，预订时确认
* 活动可根据兴趣增减，以上是全体验版
* 汇率按 1 USD ≈ 7.28 CNY 估算
* 机票为 4/30 出发 5/5 返回的方案

💡 省钱建议

📋 出发前待办
按优先级排列

🔴 立即预订

🟡 出发前准备

  • 护照有效期 > 6 个月
  • 信用卡（VISA/Master，岛上结算用）
  • 旅行保险
  • 防晒霜 SPF50+（量要够）
  • 墨镜 + 遮阳帽
  • 沙滩鞋/拖鞋
  • 转换插头（英标三孔）
  • 常用药品（肠胃/晕船/防蚊）

📌 注意事项

  • 禁止携带酒类入境马尔代夫
  • 出境禁带珊瑚/贝壳/沙子
  • 水飞 15:30 后停运，安排好到达时间
  • 岛上 WiFi 基本覆盖但不算快
  • 英文为主，中文服务有限
  • 离岛时统一结账（信用卡）
  • 建议准备 $50-100 零钱给小费
  • 雨季初但多为阵雨，不影响行程

数据来源：携程（机票）· Google Hotels（酒店）· Xotelo（比价）· TripAdvisor（评价/照片）· Conrad 官网

研究时间：2026-03-17 · 价格可能变动，以预订时为准